Entspannt glücklich

Jeder kann es und jeder will es. Jedes Kind kann es. Wir werden mit der Fähigkeit geboren, glücklich zu sein.
Das Happiness Programm setzt diese im Laufe des Lebens oft überdeckten Qualitäten wieder frei, so dass wir die Quelle des Glücks wieder in uns selbst finden.

Die Herausforderung liegt im Umgang mit unseren Gedanken

Genau jetzt könnten wir glücklich sein, wenn nur unser Geist entspannt und ruhig wäre. Doch durch den ständigen Strom von Gedanken und das Pendeln der Gedanken zwischen Sorgen um die Zukunft und Bedauern der Vergangenheit verpassen wir das Glück.

Im Happiness Programm von Art of Living entdecken wir, dass wir unser Glück selber in der Hand haben – nicht als Konzept sondern als konkrete Erfahrung.

Die Lösung heisst Sudarshan Kriya®!

Das Kernstück des Kurses ist die Sudarshan Kriya®, eine kraftvolle Technik, die natürliche Atemrhythmen nutzt, um sich aus diesem Gedankenkreislauf zu lösen. Diese Atemtechnik befreit den Körper und den Geist von Stress und hilft, mit belastenden Gefühlen und herausfordernden Situationen besser umzugehen.

Detlef D! Soost über seine Erfahrung mit der Sudarshan Kriya^®

Kurszeiten, Inhalte und Wirkung

Der Kurs findet an 3 aufeinanderfolgenden Tagen für mehrere Stunden statt.

• Techniken für die Verbesserung zwischenmenschlicher Beziehungen im Privatleben und am Arbeitsplatz.
• Weisheiten, die sich einfach im Alltag anwenden lassen.
• Leichte Yogaübungen für eine bessere Gesundheit, Flexibilität und Entspannung.
• Meditation und hilfreiche Atemtechniken.
• Wirkungen: weniger Stress, mehr Energie, Enthusiasmus, gesteigertes Wohbefinden und ein gesteigertes Selbstvertrauen.

Erfahrene Kursleiter führen Sie durch die Workshops. Anschließend können die Übungen selbständig im Alltag angewendet werden.
 

Noch unentschlossen? Kommen Sie zu einem kostenlosen Einführungsworkshop

Neueste Forschungsergebnisse der Universität von Oslo, Norwegen, bestätigen die Wirksamkeit der im Kurs erlernten Übungen.

Artikel zu den Techniken
http://www.bild.de/lifestyle/wellness-fitness/yoga/neue-studie-yoga-allheilmittel-30162572.bild.html

Artikel zur Studie
http://www.plosone.org/article/info%3Adoi%2F10.1371%2Fjournal.pone.0061910

Anstehende Kurstermine

Finden Sie hier die nächsten Kurstermine zur Teilnahme am Art of Living Happi­ness Pro­gramm - Die Kunst, glücklich zu sein

10-14 июня 

В красивом месте на берегу моря в Lääne-Virumaa, где атмосфера так и располагает к размышлениям и перевоплощениям, пройдёт уникальный курс

 «Искусства жизни» часть 2

"ИСКУССТВО ТИШИНЫ"

с прекрасными учителями:

Далей Балчюнене (Литва) и Вероникой Красавиной (Эстония)

КУРС БУДЕТ ПРОХОДИТЬ НА РУССКОМ ЯЗЫКЕ!

Мы приглашаем вас в увлекательное путешествие!

«Самое прекрасное место - внутри вас! Когда вы приходите туда, любое место становится красивым. И где бы вы ни были, вы везде привносите красоту.

Восстановите гармонию с природой, просыпайтесь с восходом солнца, делайте упражнения, правильно и умеренно питайтесь, занимайтесь йогой и дыхательными техниками, пойте несколько минут и немного времени побудьте в тишине, наслаждаясь мирозданием. Любая радость, которую вы испытываете в жизни, возникает из глубины вашего Я, когда вы отпускаете все, за что цепляетесь и успокаиваетесь, пребывая в самом себе. Забронируйте себе поездку в это самое прекрасное место во вселенной. Тогда вы поймете, что каждый день – это отпуск и праздник!»

Шри Шри Рави Шанкар

Что такое Продолженный курс?

- Это погружение в тишину собственного Я. Несколько дней молчания, медитаций и безграничной ЛЮБВИ!

- Это личный глубочайший опыт внутренней гармонии, цельности и покоя!

- Древние безупречно отточенные техники курса помогают погрузиться в себя, обрести силы и почувствовать то, что мы все так ищем в жизни - чувство ОСОЗНАННОСТИ И УДОВЛЕТВОРЕННОСТИ!

Продолженный курс - это настоящий отдых, после которого Вы почувствуете себя обновленными и отдохнувшими телом, умом и душой.  Это ваш шанс наконец-то заглянуть внутрь себя и успокоить ум, оставив «за дверью» все тревоги и проблемы.

ПРОДОЛЖЕННЫЙ КУРС ВКЛЮЧАЕТ В СЕБЯ:

- йогу: асаны, пранаямы, медитации;

- несколько дней молчания под руководством опытных учителей;

- уникальные медитации, которые проводятся только на этом курсе;

- новые техники, которые можно практиковать дома после курса;

- более глубокое представление о законах, управляющих нашим телом, умом и эмоциями;

- вкусную и полезную аюрведическаую еду, которая способствует очищению тела и ума;

- прогулки на природе наедине с собой. 

Дайте своей душе шанс отдохнуть и улыбнуться!

===================

ОБ УЧИТЕЛЯХ:

ДАЛЯ БАЛЧУЙЕНЕ   

Прекрасный учитель "Искусства Жизни" из Литвы. Даля начала свой путь в 2001 году и уже в 2004 стала одним из первых учителей «Искусства Жизни» в Прибалтики. Она проводит курсы для взрослых и подростков. 

Многие годы Даля поддерживает Эстонию, и каждый ее приезд к нам — это огромный праздник, как для ее многолетних почитателей, так и для новых участников. Такие светлые и воодушевляющие только одним своим присутствием люди не часто встречаются в жизни. Поэтому воспользуйтесь такой прекрасной возможностью пройти курс с человеком, который излучает любовь и передает ощущение лёгкости и радости каждому, кто с ней встречается.

ВЕРОНИКА КРАСАВИНА

Учитель с большим опытом и многолетней практикой проведения всех основных программ «Искусство жизни» по йоге, дыхательным техникам и медитации. Уже более 20 лет Вероника идёт этим путём и делится знаниями с другими. Став преподавателем Шри Шри йоги в 2009 году и учителем базового курса в 2011 году, она на протяжении многих лет остаётся одним из ведущих преподавателей «Искусства жизни» в Эстонии. Вероника проводит программы на эстонском и русском языках в разных городах страны, помогая людям открывать для себя глубину дыхательных практик и медитации.

Участники отмечают, что Вероника умеет передавать глубокие знания легко и доступно. Её курсы наполнены светом, глубиной и естественной теплотой, создавая пространство доверия, вдохновения и внутреннего роста.

==================

NB! Временно регистрационная форма доступна только на английском языке. Если вам нужна помощь с регистрацией, обращайтесь! Во время регистрации система запрашивает только предоплату (190 евро, студентам 115). Полную информацию о стоимость курса смотрите ниже!    

Время и место курса:

Курс будет проходит в живописном курортном посёлке Вызу на берегу моря в гостевом доме Rannaliiva Külalistemaja.

Начало 10 июня в 19.00. Регистрация и расселение с 17.00. Курс закончится 14 июня в обед.

Курс будет проходить на русском языке. Медитации и видео-лекции Шри Шри Рави Шанкара на английском с переводом на русский язык.

Требование к участникам – должен быть пройден курс «Искусства Жизни» часть 1 (в прошлом курс «Счастье», «Искусство дыхания», «Сила Дыхания и Медитации»). При необходимости весной можно пройти этот курс во многих городах Эстонии, инфо на сайте: https://www.artofliving.org/ee-ru/courses/art-of-living-part-one

Сколько стоит?

До 30 апреля цена со скидкой 420 евро (студентам 345 евро!).

С 1 по 31 мая  – 470 евро (студентам 395 евро!).

С 1 июня   – 510 евро (студентам 435 евро!).

Цена включает налог с оборота.

Предоплату в размере 190 евро (студентам 115 евро) нужно перевести на счёт во время регистрации на курс. Остальные заплатить наличными перед началом курса. Если вам нужен счёт, напишите, пожалуйста на info@artofliving.ee 

Условия возврата предоплаты:

- до 15.05 возвращаем 100%,

- с 16.05 до 05.06. удерживаем 30 евро,

- с 06.06 удерживаем 50 евро.

Регистрация:  https://www.artofliving.org/ee-ru/i_782_art-of-living-part-2 

NB! Временно регистрационная форма доступна только на английском языке. Если вам нужна помощь с регистрацией, обращайтесь! Во время регистрации система запрашивает только предоплату (190 евро, студентам 115).    

Нужен транспорт?

Если у вас нет своего транспорта и не знаете, как добраться, то связывайтесь с нами, обычно все прекрасно помещаются в машинах участников из разных городов.

Дополнительная информация: veronika@artofliving.ee или по тел: 5566 4068 (Вероника) 

Что взять с собой?

С собой просим взять: йога-коврик, плед, чтобы укрыть себя во время расслабления, удобную одежду, удобную обувь для хождения внутри здания, термос для чая и/или бутылку для воды. Всем участникам курсам будет выслана более подробная информация. 

Любой продолженный курс в Эстонии — это Событие. И праздник.

Праздник единения с собой и миром и возвращения к своему Источнику. 

Всего доброго и до встречи на курсе!